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糍粑是一种比较传统的美食，很多地方在春节期间都会吃它，这种食物是用糯米做的，所以一次不能吃得太多，否则会影响消化功能，而且容易引起便秘问题，少量的糍粑吃还是有可能的，其中也含有一定的营养素，下面江苏食堂承包公司会给你。介绍一下糍粑的方式。

糍粑的起源

战国时期，糍粑是一种废弃食品。这也是一个非常聪明的食品制备方法后，粉碎糯米和烹饪再次。现在，作为一种传统食品，它受到许多人的喜爱。

糍粑实践

要做糍粑，你需要准备一些花生粉，糯米粉，细砂糖，一些水和油。先把糯米粉和白糖混合，加水，然后拌入糯米浆，准备好一盘，水必须擦干净，然后抹上一些油，把糯米浆倒入盘子里，在蒸锅上蒸10分钟，放出来冷却，把粉放入不粘锅里，炒香。然后用小火慢慢搅拌均匀，然后加入适量的糖，用剪刀将糯米糕略凉切成块，然后放入花生粉中，包在花生粉中即可食用，味道非常好。

苹果豆色拉，你需要准备一些椰子，糯米粉，红豆馅，一个苹果，先把苹果洗净，去皮，种子取出，切成块，糯米粉和一些水搅拌成粘性的形状，然后准备一个涂有一些油的保鲜袋，然后把糯米面团放在里面。e保鲜袋，在蒸锅中加热约5分钟，取出，用手蘸些冷水，然后把一些糯米团压成一个圆形的外皮，把豆沙馅包起来，再在豆沙馅里包一个苹果，揉成一个圆形，然后把豆沙馅放在糯米皮上。然后把包好的糯米团蘸在椰子里吃。

肉桂排骨，你需要准备一些肉桂，胡椒，茴香，葱，姜，排骨，糯米，五香粉，香叶，茴香，排骨，清洗后，再次冲洗，加入油到锅里，把排骨放下来炸成金黄色，加入五香粉，香叶，茴香，肉桂，胡椒，茴香，洋葱A。姜丝，小火炖30分钟，跑去，蒸好，搅拌成糯米团。加入胡椒粉、油、盐和五种香料粉。搅拌后，揉成糯米面团。然后包上一根肋骨，在大火中炸至竹叶表面呈金黄色。把油倒出来吃。

炒竹时，需要准备一些糯米，然后浸泡，将糯米蒸成糯米，在搅拌机中搅拌，然后将糯米糊放在一个涂有油的塑料袋中，锤击工具使糯米?；鞠?，最好将糯米糊分成小团，用手蘸油，这样就没有粘手的糯米了。涂上一些大豆粉，再加些糖吃。它尝起来又甜又软。我相信很多人非常喜欢它。

艾蒿饼需要准备一些糯米粉，新鲜的艾蒿叶，准备一些糖，花生，芝麻和艾蒿根去除，只要叶子在一个锅中清洗和煮15分钟，然后切碎，然后清洗几次。将艾蒿叶浸泡后，挤压水，放在切菜板上切碎，切得越多越好，然后将糯米粉放入容器中，放入艾蒿叶，形成一个球，只要球不散，然后将粽子包好的竹叶切成小块，将艾蒿放在杯子里。把蛋糕放在上面，然后放进锅里煮15分钟左右吃。 #p#分页标题#e#

糍粑营养价值

糍粑含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素，还含有一定量的卡路里，能补充能量，还能提高免疫力。

你能吃糍粑减肥吗

糍粑是一种不易消化的食物，它也含有脂肪。如果你吃太多的糍粑，你会影响减肥的进程。

吃糍粑的好处

适当食用刺巴，可以滋补身体，止汗，健脾，暖胃，补血补血?；箍梢曰航馄⑽感楹?。由于脾胃虚寒易引起气虚、腹泻、食欲不振、恶心等症状，此时适当吃些刺巴很好。

缓解尿频症状，因为它是由糯米制成，糯米可以达到收敛作用，所以频繁出汗的症状可以有效缓解。

吃糍粑注意事项

吃糍粑需要注意一次不要吃太多，以免影响消化功能，腹胀黄疸，咳嗽发热等症状的人不能吃，发烧期间胃肠蠕动的病人变得很慢，如果你吃糍粑会使病情更严重，糖尿病患者最好不要吃竹蛋糕，因为竹蛋糕含有更多的糖，更多。如果你吃了它，它不会对你的健康有任何好处。儿童和老年人不能吃太多的糍粑，因为这些人的消化功能很弱，吃糍粑会引起肠胃不适反应。

婴儿能吃糍粑吗

上面是给大家介绍什么是糍粑的做法，上面的介绍也应该有一定的了解，糍粑的做法，和其他食物可以结合起来制作各种美食吃，喜欢吃糍粑的人也应该注意一次不要吃太多，否则会对健康造成危害。